miércoles, 15 de febrero de 2017


ACIDO GLICOLICO

El buen cuidado de su piel no consiste solo comer bien y vivir una vida sana, sino que también puedes probar diferentes productos en tu piel que para mantenerla joven y saludable.  Para esto los invito a conocer el ácido glicólico.

¿Qué es?

El ácido glicólico es parte de la familia alfa hidroxi y pertenece al grupo de ingredientes naturales.  El ácido glicólico se utiliza para los tratamientos de acné, así como los tratamientos anti-envejecimiento.

El ácido glicólico es derivado de la caña de azúcar y es esencialmente un ácido frutal.  Se aplica a la piel y se puede encontrar en concentraciones que varían desde el 3% a concentraciones mucho más elevadas utilizadas por los dermatólogos para tratamientos de la piel.

Debido a que el ácido glicólico es derivado de la caña de azúcar, este se considera un producto natural y cae bajo la misma clasificación que el ácido cítrico de los limones y naranjas.

Tienes que sumar productos con ácido glicólico por una variedad de razones relacionadas con la lucha contra el envejecimiento así como para reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, para que la piel se vea más suave, firme y más joven en general.  También se utiliza como tratamiento del acné para eliminar las cicatrices.

¿Cómo se utiliza?

Echemos un vistazo más a fondo a cómo se utiliza el ácido glicólico.  Si estás preocupado por el aspecto de tu piel, es posible que alguien te recomiende el uso de un producto para el tratamiento con ácido glicólico para perfeccionar la piel.

A medida que crecemos, la piel se deteriora, ya sea por la aparición de arrugas o cicatrices. Y con el paso del tiempo es más difícil que se regenere por sí sola.

El ácido glicólico funciona como un exfoliante. Es es muy ácido, pero también es muy soluble, de modo que pasa por debajo de las zonas dañadas de la piel y quema la capa superior de la piel.  Cuando se lava, deja una piel más suave, más juvenil y más lisa, sin imperfecciones.

Al eliminar la capa superior de la piel, la piel nueva (sana) por debajo de la capa de acné, aparece y como resultando tendrás una piel menos grasa y propensa al acné.

El ácido glicólico se puede encontrar en muchos productos de limpieza facial tanto en cremas de tratamiento anti-envejecimiento como acné.

Precauciones que debes saber

Aunque el ácido glicólico es un producto seguro y generalmente sin efectos secundarios, hay algunas precauciones a tener en cuenta.

Si tienes la piel muy sensible, tenga cuidado al usar productos que contienen ácido glicólico.  Este producto puede ser fuerte para las personas con piel muy sensible.  Si encuentras que tu piel está irritada o enrojecida, o se quema después de usar un producto con ácido glicólico, debes considerar discutir el tema con un dermatólogo. Si utilizas productos con una concentración inferior, es posible que así termines con tus problemas de sensibilidad.

Si utilizas un limpiador con ácido glicólico en la piel todos los días, asegúrate de que también llevan un buen protector solar. Se cree que el ácido glicólico puede hacer que la piel sea más sensible al sol. Esto es particularmente cierto en personas con la piel sensible o la piel clara.

Espero este artículo sea de tu interés y puedas compartir para que otros descubran sus beneficios.

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martes, 20 de diciembre de 2016


Aceite de Amla

Este aceite tiene muchos beneficios para el crecimiento del cabello, también es usado como un tratamiento para la pérdida del cabello, revertir canas prematuras, o simplemente para mantener el cabello en óptimas condiciones.  El aceite de amla se aplica frotando directamente sobre el cuero cabelludo y de esta manera estimula su crecimiento. A continuación, aprenderás sobre las maravillas del aceite natural de Amla y cómo utilizarlo para un mejor resultado.

¿Qué es este aceite?

El aceite de amla se utiliza desde hace mucho tiempo en la tradición de la medicina del subcontinente indio (medicina ayurvédica) ya que es procedentes de un árbol nativo de la India llamado grosella espinosa india (Emblicao officinalis).  Todas las partes del árbol se utilizan en el tratamiento de numerosas condiciones del cabello, incluyendo la corteza.  El proceso de la fabricación del aceite se realiza mediante el secado de una fruta de Amla y posteriormente es sumergido en aceites como el mineral, aceite de sésamo o de coco. Después de 3-5 días de remojo, el exceso de frutas se extrae, por lo que se purifica el aceite.

Este aceite ya ha comenzado a ser famoso y ahora es utilizado por las mujeres y los hombres, no sólo en India, sino también en algunas otras partes del mundo. Puedes adquirir este aceite en tiendas que venden productos de la India y otras tiendas de alimentos naturales.

Beneficios

¿Cuáles son las propiedades de este aceite, que lo convierten en un aliado para los tratamientos del cabello? Básicamente porque es un producto natural que contiene ácidos grasos esenciales que ayudan a fortalecer los folículos pilosos para acondicionar y mejorar la salud del cabello.  Si padeces de cabello seco, y tienes picazón regular en el cuero cabelludo, el aceite de Amla puede penetrar y tratar este problema ayudando a nutrirlo. Aparte de los ácidos grasos, también contiene los extractos de fruta Amla, los cuales son ricos en vitamina C, flavonoides, polifenoles, hidratos de carbono, proteínas, minerales, agua y antioxidantes.

Cómo utilizarlo para el crecimiento del cabello

A pesar de la larga historia y la creciente lista de comentarios positivos recibidos sobre el aceite de Amla, todavía no da ninguna evidencia de ser eficaz en términos científicos. Sólo hay un poco de evidencia dada sobre por qué este aceite puede ayudar a tratar la pérdida del cabello, pero las experiencias positivas sobre el mismo hablan por sí mismas.

Espero sea de gran ayuda este articulo

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El aceite para barba

Es sumamente importante para mantenerla limpia y bella.

Este DIY te permitirá hacer tu propio aceite casero. Y tú hombre que me lees si crees que tu no sirves para estas cosas, inténtalo, no pierdes nada o pídele ayuda a una mujer.

El aceite sirve para hidratar la barba y la piel debajo de ésta, ayuda a dominar los vellos necios y la dejará lisa y sedosa, además de darle un rico olor.

Ingredientes:

·         Botella pequeña (30 ml)

·         Vasos tequileros o caballitos

·         Embudo pequeño (este lo puedes hacer con una hoja)

·         Aceites vegetales (almendras, jojoba, coco, etc.)

·         Aceites esenciales o esencia (naranja, menta, canela, jazmín, etc.)

Tanto los aceites vegetales como los esenciales los puedes conseguir en supermercados, farmacias o tiendas naturistas u orgánicas. Los aceites vegetales son necesarios para diluir a los esenciales/esencias ya que estos últimos, por sí solos, podrían irritar o quemar tu piel.

La gran variedad de aceites tiene diferentes beneficios naturales, por lo que la elección de estos te los dejo a tu gusto y necesidad.  Ten en cuenta que algunos de estos son difíciles de conseguir, por lo que te recomiendo usar los que encontrarás en la lista de ingredientes ya que son los más comunes y fáciles de encontrar.

Estos son algunos de los aceites que puedes usar:

·         Jojoba: es muy similar a los aceites producidos por la piel por lo que es bien absorbido

·         Argán: hace que la piel sea más suave y ayuda a prevenir arrugas y signos de envejecimiento

·         Almendra dulce: evita la inflamación, así como que el vello crezca por dentro

·         Coco: es uno de los mejores ingredientes naturales para la hidratación

·         Avellana: previene acné e imperfecciones de la piel

·         Cáñamo: previene que el vello se quiebre y reseque

Los aceites esenciales se componen de semillas, raíces y/o flores o frutos. Estos son nutrimentos sumamente potentes además de tener beneficios terapéuticos y medicinales.

·         Cedro: previene el acné

·         Eucalipto: ayuda con las irritaciones

·         Menta: tonificante y refrescante

·         Amla: repara el daño del cabello/vello

Preparación:

·         Mezcla los ingredientes (experimenta con las diferentes mezclas y combinaciones)

·         Empieza por los aceites vegetales (1 parte)

·         Agrega el aceite esencial (1 parte o gotas dependiendo de la intensidad de olor que prefieras)

·         Viértelo en un bote vacío

Algunas recetas que te pueden gustar:

Coco-mint

·         1 cucharada de aceite de coco

·         3 gotas de esencia de menta

Menta dulce

·         1 cucharada de aceite de jojoba

·         1 cucharada de aceite de almendras

·         5 gotas de esencia de menta

Bosque

·         1cucharada de aceite de jojoba

·         1 cucharada de aceite de almendra

·         5 gotas de esencia de pino

·         3 gotas de esencia de menta

Invierno

·         1 cucharada de aceite de jojoba

·         1 cucharada de aceite de almendra

·         2 gotas de esencia de pino

·         2 gotas de esencia de canela

·         2 gotas de esencia de naranja

Espero que este pequeño DIY para hacer tu propio aceite casero para barba te guste, te sirva y sobre todo lo hagas para mantener tu vello facial en las mejores condiciones.

Para este y más artículos síguenos…porque educarse nunca esta demás.

domingo, 28 de agosto de 2016


Conoce algunas diferencias entre hombres y mujeres

Las diferencias entre hombres y mujeres son bien marcadas, y si nos basamos en aspectos tanto físicos como psicológicos son muchas las diferencias que encontraremos en ambos géneros.

También debemos considerar que hay diferencias emocionales debido a múltiples factores, tanto internos como externos, se destaca la genética o la educación recibida.  Mencionamos este último porque, aunque estemos en el siglo XXI, seguimos haciendo diferencias educacionales entre niños y niñas de manera consciente e inconsciente.

Otro muy visto en la sociedad es que seguimos encontrando un diferente trato en otros contextos como puede ser en lo laboral, el hogar o las posibilidades de un mundo profesional.
Veamos las más experimentadas
A. Circuitos cerebrales diferentes
 
Siempre se ha sospechado que los cerebros de las mujeres y los de los hombres, son un poco diferentes.  Ahora la ciencia está apoyando un dato del saber popular: un nuevo estudio descubrió que los hombres tienen más sinapsis conectando a las células en una región particular del cerebro.

La brillantísima doctora y escritora Louann Brizendine nos dice que todo cerebro empieza como cerebro femenino y sólo se vuelve masculino a sus ocho semanas después de la concepción.  La doctora recopila los últimos hallazgos de la ciencia para mostrar que la estructura peculiar del cerebro femenino determina cómo piensan las mujeres, qué es lo que valoran, cómo se comunican y a quién aman.  Es ésta una esclarecedora reseña de los fundamentos biológicos de la conducta humana destinada a convertir-se en un clásico en el campo de los estudios de género.  Impresionante todos sus libros.
B.  Las mujeres sienten el dolor de forma diferente

Se asume hasta el momento que las mujeres tenían un alto nivel de tolerancia al dolor, bastante más alto que el de los hombres, esto para ayudarlas a lidiar con la agonía de dar a luz o con sus dolores menstruales.  Pero el asunto es que en realidad las mujeres sienten el dolor de una forma muy diferente.
C.  Los hombres son más propensos a tener problemas de memoria que las mujeres.

Es muy común escuchar a las mujeres quejarse de la falta de memoria de los hombres para las fechas y eventos señalados.  Hay estudios que confirman que los hombres tienden a olvidar aniversarios, cumpleaños, etc.  Así al menos lo dice el estereotipo de hombre, es lo que dice la cultura popular. Ahora un estudio científico ha llegado para probarlo como la ciencia manda.

Por otra parte, eso no implica que las mujeres también tengan dificultades para recordar este tipo de eventualidades.  El estudio presentado en la revista BMC Psychology por Jostein Holmen y su equipo de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU) afirma que las mujeres tienen los mismos problemas para recordar, pero de manera más tenue.  La razón, a día de hoy, todavía sigue siendo un misterio.

Tenéis más información en el artículo “Los hombres son más propensos a tener problemas de memoria que las mujeres”
D.  Estar en buena forma es más difícil para la mujer.


Las mujeres de más de 65 años encuentran más difícil que los hombres de la misma edad conservar sus músculos, lo que probablemente tiene un impacto en su capacidad para permanecer en buena forma física.

Por primera vez los científicos han demostrado que es más duro para las mujeres reemplazar la masa muscular que se pierde naturalmente con la edad.  Esto se debe a las diferencias entre el cuerpo masculino y femenino en cuanto al aprovechamiento de la comida.

Si quieres más información sobre este tema puedes leerlo aquí “Estar en buena forma es más difícil para las mujeres que para los hombres”
E.   Dormir mal es más dañino para la mujer.

Desde hace tiempo se sabe que un sueño deficiente daña más a las mujeres que a los hombres, ahora investigadores de la Universidad Duke han descubierto por qué.
El estudio, publicado en Brain, Behavior and Immunity, descubrió que el sueño deficiente está asociado con problemas psicológicos (angustia)y un elevado riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.  Y descubrieron también que esto se daba mucho más en las mujeres que en los hombres.

Tenéis más información en “Dormir mal es más dañino para las mujeres que para los hombres”
F.   Mujeres y hombres tendrían diferentes estructuras cerebrales.

Durante mucho tiempo se pensó que la arquitectura cerebral era la misma para todos y que las diferencias entre comportamientos y actitudes, entre hombres y mujeres, se debía a las diferencias hormonales y por supuesto a las presiones sociales.

Sin embargo, los científicos están encontrando evidencia que sugiere que el cerebro de hombres y mujeres se forman a partir distintas “programaciones” genéticas y que existen diferencias entre algunos circuitos neurológicos y la concentración de neurotransmisores.
G.  Hombres y mujeres discuten de forma diferente.

Algo que se puede decir que caracteriza al ser humano, es la discusión.  Junten a dos personas y ya tendrán una discusión asegurada, incluso alguno que otro discute solo. Se discute sobre cualquier cosa, si bien cada uno tiene un estilo diferente.  Está el sumiso, pasivo, agresivo, abusivo-pasivo, agresivo-abusivo, sumiso-agresivo, etc.
H. Las mujeres se preocupan más que los hombres

Es sabido por los científicos desde hace tiempo que las mujeres en general, de todas las edades, tienden a preocuparse más, y a tener preocupaciones más intensas que los hombres.  Las mujeres también tienden a percibir más riesgo en muchas situaciones y a tener más ansiedad que los hombres. No se conoce la razón de porqué es así.  También pueden ser más depresivas.
I.  Diferencias en cómo hombres y mujeres leen el lenguaje no verbal

El lenguaje no verbal lo usamos cuando nos comunicamos con alguien, al tiempo que hablamos, o a veces incluso sin hablar, estamos comunicando con los movimientos de las manos, del cuerpo, las expresiones del rostro, etc.

Según los psicólogos las mujeres son mejores que los hombres para interpretar el lenguaje no verbal, lo que delata nuestro comportamiento.
J.  En las fotos de desnudos, los hombres miran primero el rostro

Después de todo es verdad lo que los hombres le dicen siempre a las mujeres: “lo primero que miro en una mujer es si tiene rostro bonito”.  Al menos eso confirma un estudio publicado en la revista Hormones and Behavior.

Uno esperaría que los hombres y mujeres miren las fotografías sexuales de una forma diferente, pero lo que descubrió este nuevo estudio es que los hombres, más que las mujeres, son los que tienden más a mirar primero el rostro antes que otras partes del cuerpo desnudo.
K.  Los hombres toman mayores decisiones de riesgo

Otra de las diferencias entre hombres y mujeres son el tipo de decisiones que toman. En un estudio sobre tomas de decisiones diferenciadas por el género (Larkin, Judith E. (2003) Gender and risk in public performance Sex Roles: A Journal of Research) se ha concluido que los hombres serían más proclives a la toma de decisiones de riesgo que las mujeres.
L.  Las mujeres comparten sus sentimientos, los hombres guardan silencio.

Una de las diferencias que, seguro que has podido percibir en tu entorno, es la facilidad con que las mujeres comparten sus intimidades con su grupo de amigas, hablan de sentimientos e incluso pueden quedar simplemente para hablar y apoyarse.  En el caso de los hombres hablar de sentimientos entre ellos es algo que no suele darse con mucha frecuencia, los hombres pueden hablar de todos los temas desde política a deporte, pero no suelen pararse a hablar de sus sentimientos o intimidades acaso de que estén pasando un mal momento.
M. El manejo de la agresividad es diferente entre los sexos

En la psicología infantil ya venimos hablando de la diferencia que hay entre niños y niñas en cuanto a la agresividad.
Las niñas lo vuelcan hacia adentro cuando tienen un problema, lo que puede originar que pase más desapercibido; mientras que los niños suelen realizar conductas desadaptadas que permiten sacar sus conflictos al exterior, pero, de una manera, que le puede traer problemas en clase.

Esto no implica que alguno de ellos no sienta agresividad o que pueda desproporcionarse la forma en que lo controle en su vida adulta.
N. Hombres y mujeres ven diferente

Un estudio reciente señala que las mujeres tienen mayor capacidad de diferenciar los colores que los hombres, mientras que estos perciben mejor las distancias y los movimientos rápidos.
Se ha considerado que esta diferencia tenga que ver con los diferentes roles de género hace cientos de años.

O. Hombres y mujeres ven diferente

Un estudio realizado en las instalaciones del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Surrey (Reino Unido) ha mostrado cómo los turnos de noche afectarían más a las mujeres tanto en rendimiento intelectual como en el estado emocional.  Esto se debe, según el estudio, a que los cambios producidos en el ciclo circadiano las afecta más que a los hombres.

Espero hayan disfrutado de este maravilloso articulo.